WAS IST PSYCHOTHERAPIE?
Psychotherapie bezeichnet die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren. Hierbei werden mehrere Ziele verfolgt:
- Aktivierung von Ressourcen, d.h. besonderer individueller Eigenschaften, Fähigkeiten und Fertigkeiten
- Entwicklung von Entspannungs- und Genußfähigkeit, Wiedererlangen von Lebensqualität und Lebenssinn
- Direktes Arbeiten an den Problemen im Hier und Jetzt
- Positive Bewältigungserfahrungen im Umgang mit dem Problem
- Motivationale Klärung von Faktoren, die das persönliche Erleben und Verhalten bestimmen (z.B. unbewußte, sich ständig wiederholende Muster)
- Entwicklung und Förderung einer hilfreichen und stabilen Arbeitsbeziehung zwischen Therapeut und Klient
- Stärkung der Selbsteffizienz (zum eigenen Therapeuten werden)
WANN IST EINE PSYCHOTHERAPIE RATSAM?
Wer unter seelischen Problemen leidet, sollte sich genauso wenig wie bei körperlichen Erkrankungen scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die psychische Störung schon länger andauert oder stetig zunimmt. Damit eine Psychotherapie erfolgreich durchgeführt werden kann, muss der Betroffene bereit sein, sich mit seinen Problemen auseinanderzusetzen und an deren Lösung mitzuarbeiten.
